夜の睡眠時間って知ってますか？

10歳までは8〜9時間！15歳で8時間！

歳を重ねるにつれて睡眠時間が少なくなるそうです💦

成長期の時期は睡眠はとても必要‼️

寝る前の携帯やゲームやブルーライトは❌ですよ〜😊

水曜日の活動✏️

サッカー⚽️

木曜日の活動✏️

習字

17日😊

サッカー⚽️の日ですよ〜

始まる前にウォーミングアップのしっぽ取りです🤗

天気も良くて子供達も汗をかいて走ってま〜す👍

18日😊

習字の日で〜す‼️

今日のお題は『早寝早起き』😊